食谱

青红萝卜印度椰子素汤

青红萝卜印度椰子素汤

190 kcal/人份

材料

[照片的分量为1.8L（10杯）型的分量]

ingredients

1.0L型
3人份

1. 印度椰子（片） ………… 90g
2. 胡萝卜 ………… 150g
3. 青萝卜 ………… 125g
4. 玉米 ………… 150g
5. 无花果干 ………… 15g
6. 枣（干货） ………… 12.5g
7. 水 ………… 525mL
8. 盐 ………… 适量

1.8L型
6人份

1. 印度椰子（片） ………… 180g
2. 胡萝卜 ………… 300g
3. 青萝卜 ………… 250g
4. 玉米 ………… 300g
5. 无花果干 ………… 30g
6. 枣（干货） ………… 25g
7. 水 ………… 1050mL
8. 盐 ………… 适量

做法

1. 胡萝卜、青萝卜切件。
2. 玉米切成4～5cm宽的圆段。将除盐外的其他材料放入内锅。
选择「烹调 ∙ 蒸」菜单，将加热时间设为90分钟并按下〔煮饭〕键。
3. 煮好后，加盐调味并盛入碗里。